Як правильно вибирати одяг під свій тип фігури

Якби мене попросили назвати одну річ, яка стабільно псує настрій у примірочній, я б відповіла: не дзеркала й не світло, а думка «зі мною щось не так». Насправді ж найчастіше «не так» не ми, а фасон, крій, пропорції. Одяг — це інструмент, а не суддя. І коли починаєш розуміти, як він працює на різних типах фігури, в житті стає менше ненависті до власних стегон і більше: «о, ось це сіло шикарно, беру».

Давай розберемося, як вибирати одяг під свій тип фігури так, щоб не виправляти себе, а підкреслювати те, що вже є.

Не «правильна» фігура, а логіка пропорцій

Почнемо з головного: немає «ідеальної» фігури, під яку всі інші мають підлаштовуватись. Є пропорції, з якими можна грати.

Замість «у мене погані стегна» спробуй перекласти це на мову стилю:

• «у мене стегна ширші за плечі»;
• «у мене не дуже виражена талія»;
• «у мене гарні ноги, але важко підібрати верх».

Це вже не трагедія, а задачка:

• де додати об’єму,
• де прибрати,
• де підкреслити лінію.

Ми зараз пройдемося по базових типах фігури:

• пісочний годинник,
• груша,
• яблуко,
• прямокутник,
• перевернутий трикутник.

Але важливо: ти можеш бути міксом. Тип — це не вирок, а орієнтир.

Як зрозуміти свій тип фігури: короткий тест у дзеркала

Стаємо перед дзеркалом у:

• облягаючому топі або бюстгальтері,
• облягаючих шортах / лосинах.

Дивимось на три зони:

1. Плечі
2. Талія
3. Стегна

І задаємо собі питання:

• Чи ширина плечей ≈ ширина стегон?
• Чи видно талію?
• Що візуально домінує — верх чи низ?

Далі дивись, хто тобі ближчий:

• Плечі ≈ стегна, талія виражена → пісочний годинник.
• Стегна ширші, талія є, плечі вужчі → груша.
• Животик виразний, талія м’яка, ноги можуть бути худими → яблуко.
• Плечі, талія, стегна майже в одній лінії → прямокутник.
• Плечі ширші за стегна → перевернутий трикутник.

Зрозуміли базу — тепер до найцікавішого: як цим користуватися в магазині.

Пісочний годинник: коли «баланс уже є»

Тут природа сама попрацювала як класний конструктор:

• плечі й стегна приблизно на одному рівні,
• талія чітко помітна.

Що працює особливо круто

• Приталені силуети

  • сукні-футляри,
  • облягаючі топи,
  • жакети, які підкреслюють талію.

• Пояси

  • широкі й тонкі,
  • на сукнях, плащах, пальтах.

• V-подібні вирізи

  • делікатно підкреслюють груди й візуально витягують силует.

• Низ із середньою/високою посадкою

  • спідниці-олівці,
  • джинси з завищеною талією.

З чим бути обережнішою

Не тому, що «заборонено», а тому, що може «з’їсти» твої природні пропорції:

• надто мішкуваті безформні речі без натяку на талію;
• супернизька посадка штанів, яка робить корпус довшим, а ноги коротшими.

Якщо любиш оверсайз — роби хоча б один елемент структурним:

• об’ємний светр + вузький низ і пояс;
• широкі штани + топ, що бачить світ твою талію.

Груша: коли «весь світ нижче талії»

Фігура-груша:

• плечі вужчі,
• стегна виразні,
• талія є.

Мета не сховати стегна (вони чудові), а врівноважити верх і низ.

Що підкреслює фігуру

• Акцент на плечах і верхній частині

  • цікаві рукави (ліхтарики, буфи, м’які об’єми),
  • накладні плечики (легкі, не з 80-х),
  • деталі у верхній зоні: волани, драпірування, принти.

• Світліший верх, темніший низ

  • біла сорочка + темні джинси,
  • світлий топ + чорна/темно-синя спідниця.

• А-силует

  • спідниці, які м’яко розширюються від талії,
  • сукні з акцентом на талію й вільним низом.

• Прямі/злегка розкльошені брюки

  • не облягаючі «як легінси», а такі, що повторюють лінію ноги без облипання.

На що звернути увагу

• Обтягуючий низ + обтягуючий верх = ти сама акцентуєш усе на стегнах.

• Якщо дуже любиш обтислі джинси:

  • додай об’ємний верх: структурний жакет, светр, сорочку цікавого крою.

Один із найкращих компліментів для груші — фраза: «Ти така жіночна»
І це справді про цю фігуру.

Яблуко: центр уваги — живіт

Фігура-яблуко:

• талія не дуже виражена,
• животик основний центр,
• часто стрункі ноги і гарні руки.

Твоя суперсила — ноги й декольте, а завдання одягу — створити відчуття більшої вертикалі й структури.

Що працює

• Прямі й напівприталені силуети

  • туніки, сорочки, сукні, які не врізаються в талію, а м’яко спадають.

• V-подібні вирізи

  • витягують шию, перемикають увагу вище.

• Жакети, кардигани, кіміно

  • носяться розстібнутими, створювають дві вертикальні лінії, «витягують» корпус.

• Низ із середньою/високою посадкою

  • не перетискає живіт, не створює валиків.

• Облягаючий низ + вільніший верх

  • стегні джинси/штани + м’який топ по лінії стегон.

Чого варто уникати не через заборону, а через здоровий глузд

• Жорсткі пояси точно по найширшому місцю живота
  М’яка талія не любить жорсткого «перетискання».

• Супероблягаючі трикотажні сукні без підкладки й структури:

  • вони просто чесно малюють кожну нерівність.

Зате сукні:

• із запахом,
• з завищеною талією,
• легкі, але не «м’ято-тонкі»,
  часто роблять для яблука магію.

Прямокутник: «спортсменка, активістка і просто…»

Фігура-прямокутник:

• плечі, талія, стегна приблизно в одній лінії,
• талія не дуже виділена,
• часто струнка й спортивна.

Задача одягу — додати вигинів там, де хочеться, або навпаки, красиво підкреслити прямоту.

Якщо хочеться більш «жіночного» силуету

• Пояси й акцент на талії

  • сукні з запахом,
  • спідниці й штани з завищеною талією.

• Верх + низ із різною шириною

  • об’ємна сорочка + приталений низ,
  • облягаючий топ + раскльошена спідниця.

• Фактури й деталі

  • драпірування в зоні грудей,
  • кишені на стегнах,
  • баски.

Якщо подобається андрогінний, «прямий» стиль

Тут прямокутник — просто модель з подіуму:

• класні костюми оверсайз,
• прямі пальта,
• сорочки-чоловічі, широкі штани.

Головне — щоб:

• плечі не були надто вузькими (тоді оверсайз виглядає дорогим, а не «позиченим у старшого брата»),
• шви сиділи там, де треба.

Перевернутий трикутник: коли «зверху більше, ніж знизу»

Це фігура:

• із ширшими плечима,
• відносно вузькими стегнами,
• часто з гарними ногами.

Завдання — збалансувати верх і низ, додати об’єму внизу, пом’якшити верх.

Що працює

• Спокійніші верхи, акцентний низ

  • темні, лаконічні жакети/топи,
  • яскраві, світлі, фактурні спідниці/штани.

• Низ з об’ємом

  • спідниці А-силуету,
  • кльош, палаццо,
  • брюки з защипами, широкі штани.

• Глибокі V-вирізи, м’які плечі

  • прибираємо зайву жорсткість із зони плечей.

• Крій реглан, м’які рукави

  • не додають ширини плечам.

Чого нешкідливо уникати

• Великі «погони», надто структурні плечи,

• масивні деталі у верхній частині:

  • масивні накладні кишені на грудях,
  • масивні коміри.

Трикутник перевернутий часто круто виглядає в:

• монолуки,
• стилі «power dressing» (жакети, костюми),
  тільки важливо правильно дозувати плечі.

Кілька універсальних правил, які працюють майже для всіх

Незалежно від типу фігури є моменти, які допомагають будь-якому силуету виглядати гармонійніше.

1. Принцип «об’єм зверху або знизу»

Щоб не виглядати як «тканина-облако»:

• якщо верх об’ємний → низ спокійніший,
• якщо низ широкий/фактурний → верх більш структурний і близький до тіла.

Це створює баланс, а не хаос.

2. Вертикалі — найкращі друзі

Будь-які вертикальні лінії:

• розстібнутий кардиган/жакет,
• вертикальні шви,
• виточки,
• довгі прикраси
  роблять силует стрункішим і «витягнутим».

3. Колірні блоки

• Темніші зони візуально «звужують»,
• світлі й яскраві — «розширюють» і притягують увагу.

Можна грати:

• акцентний верх + спокійний низ,
• навпаки, залежно від того, куди хочеш спрямувати погляд.

4. Тканини теж мають характер

• Жорсткі, щільні тканини:

  • тримають форму,
  • додають структури (круто для нечіткої талії, м’яких форм).

• Дуже тонкий трикотаж:

  • підкреслює все, включно з білизною.

• М’які, але щільні тканини (креп, твіл, костюмні):

  • компроміс між комфортом і «зібраним» виглядом.

Як «подружити» свою фігуру зі стилем і не зненавидіти магазини

Кілька практичних кроків, щоб примірочна перестала бути зоною драми.

1. Спочатку — фігура, потім — тренд

Нехай алгоритм буде таким:

1. Що мені йде по пропорціях?
2. Серед цього вибираю те, що модно/подобається.

А не навпаки:

• тренд → «о Боже, чому мені в цьому погано, напевно, зі мною щось не так».

2. Приміряй силует, а не тільки розмір

Іноді:

• твоє не те, що «48 не сідає»,
  а те, що цей крій не для твоєї фігури.

Корисно приміряти:

• різні фасони:

  • іншу посадку,
  • іншу довжину,
  • іншу форму вирізу.

Ти можеш ненавидіти спідниці тільки тому, що пробувала одну й ту ж модель 10 років.

3. Визнач 3–4 «свої» формули

Наприклад:

• для груші: «об’ємний верх + темні прямі джинси»;
• для яблука: «довгий розстібнутий жакет + вузькі джинси»;
• для прямокутника: «пояс + А-силует спідниці».

Ці формули:

• економлять час і нерви,
• дають основу, від якої можна відштовхуватись.

4. Дозволь собі не любити «золоте правило»

Якщо ти умовно «груша», а обожнюєш обтягуючі джинси й кроп-топи — твій вибір має більше значення, ніж усі підручники по стилю разом узяті.

Тип фігури — це не про обмеження, а про інформацію:

• «якщо я зроблю так — вийде більш пропорційно»,
• «якщо зроблю інакше — буде по-іншому, але мені так подобається».

Ідеальний варіант — коли ти знаєш правила, але свідомо обираєш, де їх порушувати.

Насправді історія «одяг під свій тип фігури» не про пошуки «правильної версії себе». Вона про те, щоб нарешті чесно подивитися на своє відображення й сказати: «Добре, ось так я влаштована. Що ми можемо з цим зробити цікавого?».

Коли замість війни з власними стегнами або плечима починається гра в пропорції, колір і крій, з’являється відчуття, що одяг — це не вирок, а союзник. І тоді та сама примірочна стає не полем бою, а маленькою лабораторією стилю, де головна експертка — ти.